[怀孕过程]预防流产的食物：绿叶蔬菜 [复制链接]

预防流产的食物有哪些呢？其实预防流产最主要的的是补充叶酸。

绿叶蔬菜和动物的肝、肾中含有一种叶酸，对胎儿的生长发育十分重要。临床实践证明，叶酸具有维护细胞正常生长、增强人体免疫力的功能，对风疹、流感、肝炎等病毒有抵抗作用；如果孕妇体内叶酸缺乏，不但会出现巨幼细胞型贫血，还可导致流产。因此．妇女在怀孕期间应多吃小白菜、卷心莱、菠菜等，保证体内有充足的叶酸。

当然除了吃食物补充叶酸之外，还可以直接通过叶酸片来补充叶酸。叶酸片是比较便宜的。

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