每天只要睡前抽出半小时
护肤，就能留给
肌肤一整晚的恢复，还你一天的好肤色。
1.用晚霜别用日霜。日霜主要帮助锁水、
防晒，而晚霜则要求
营养性、功效性强。睡前洗脸后，喷完爽肤水，涂抹晚霜，让
皮肤在正确的时间吸收有效的养分。这样，皮肤才会正常地工作，让你在睡醒后发现，皮肤更加细嫩。
2.脸部深层
洁面。无论你有没有化妆，在外面奔波一整天，脸上分泌的油脂、接触的脏污空气，都需要靠卸妆油来深层洗净。只有做好深层清洁，皮肤才能很好地吸收水分和精华。
3.睡前喝袋奶。牛奶不仅能让你有一整晚好睡眠，还能让皮肤更加细腻嫩白。
4.热水泡脚、做脚趾运动。泡脚能增加全身血液循环，提高晚上肌肤的代谢能力，有助于皮肤
排毒。做做脚趾运动也有同样的功效。
5.按摩30秒。一边涂晚霜，一边用手轻轻
按摩面部30秒，可以促进血液循环，同时促进晚霜吸收，让皮肤不油腻。做
保湿时，可以用双手轻轻地拍打面部，也能起到类似的作用。文章转载于：红粉
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