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一、柠檬片祛斑法制作方法：将柠檬切成片状放入一个密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔一天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。美容功效：柠檬中含有一种富含维生素C的营养水果，很多人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁营养会更丰富哦。TIPS：当然咯，很多事都是有利也有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。二、红糖祛斑法红糖具有排毒滋润的作用，主要是它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。接下来绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒养颜的磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。将一小勺的红糖倒入碗里均匀搅拌，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果你的皮肤比较细腻，还可以多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。将上面一层融入红糖和蜂蜜就可以达到排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。 三、食盐祛斑法根据皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过的多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。如果你要想皮肤好的话，那就要多多的喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。 四、豆芽汤祛斑法制法：在锅中加清水适量，要等到水烧开，在放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。特点：清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。功效：黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。 文章来自于：红粉宝宝论坛
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