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[减肥经验]你为什么会肥胖 [复制链接]

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离线韦宁
 

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水瓶座
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-03-29


1、与家族遗传因素有关
      有关统计数字显示:父母都胖,子女中可能有60%-80%成为胖子;若父母中只有一人肥胖,则子女中有40%可能成为胖子
2、与体内代谢有关
      研究发现,在同样的饮食条件下,胖人进食后食物特殊动力作用比瘦人低,合成代谢比正常人亢进,消耗的热量也低于正常体重者。
3、与内分泌失调有关
     内分泌机能失调会影响到大脑皮层,食欲受制于大脑皮层,因此在大脑皮层失常时,脂肪及糖的中间代谢受到影响会造成体内脂肪大量增加。
4、与精神因素有关
     许多人高兴时狂吃来庆贺;生气时用狂吃来发泄;孤独时用狂吃来解闷。就是在亲人逝世、离异时,也要用狂吃来解除紧张和烦恼,弥补精神上的损失,这样势必造成饮食过量而导致肥胖。
5、与饮食和生活习惯有关
     有些肥胖患者与进食过量、进食速度过快、喜欢吃甜食和油腻食物及嗜酒有关。热量过剩,营养不平衡,缺乏体力活动,饮食过量和年龄增长代谢减慢等因素,使体内能量过剩,从而转化成脂肪,在体内大量积聚,久之,脂肪大量堆积导致肥胖。
离线香蕉bunale

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巨蟹
只看该作者 沙发  发表于: 2012-03-29
那为什么我一直想胖胖不起来了
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