想必大家都知道
水果具有
减肥功效，那您知道如何食用这些水果才能有显著的减肥效果吗？
众所周知，香蕉有清热、滑肠润肺的功能，通过排除体内的毒素，达到最佳的消费效果。
现在分享给您
春季快速减肥 食谱。
香蕉
减肥食谱：
早餐：把香蕉当做小点心
材料：2根香蕉、1只
鸡蛋、少许面粉、少许面包糠
做法：
1、先把蛋汁放入准备好的碗中，然后细细搅拌成蛋浆；
2、把香蕉切片、去皮后放入面粉盘里沾上一层粉；
3、把香蕉浸入蛋浆里后，再醮一层薄薄的面包糠；
4、放入油中轻轻炸直到表面酥脆就可以。
午餐： 西红柿拌面
减肥的过程中，也要吃主食，如果一日三餐都吃香蕉，身体受不了的。
这时含有多种维生素的西红柿满足身体需要的同时也可以换换口味。
材料：2个西红柿、适量的挂面
做法：面条煮熟后捞起放入盘子里，然后放入少许盐、胡椒拌匀，最后浇上西红柿酱！
晚餐：香蕉沙拉
沙拉味道好，而且更加
营养，对于晚餐而言，简单而不油腻的沙拉很不错哦。
材料：香蕉、适量沙拉酱
做法：把香蕉切成块，如果喜欢可以搭配一些富含多种维C的水果，
比如橙子、猕猴桃、青苹果和小番茄等，然后变成杂果沙拉，这样就不会觉得单纯吃香蕉那么枯燥了。
我们都知道香蕉可以
治疗便秘，它的这种功效就可以排宿便。
如果你不喜欢只吃香蕉，不妨尝试小编为您提供的香蕉减肥食谱。
这个食谱如果可以食用一个星期，减肥 效果很佳，试一试吧。
