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[减肥经验]让人“讨厌”的肌控 [复制链接]

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离线天生米

楚楚动人Ⅱ

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2012-03-22

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终于结束了肌控训练课程
这个让人讨厌的课程
我们可以有“N”多个理由来讨厌肌控
我来例举一下肌控的讨厌之处吧

1、肌控你得练习肌肉耐力吧！汗珠儿流着，多Hou住一秒就离大师近一步呀~但这需要体力和毅力，你想死的心就此无望了，一个字练，两个字收住，三个字晕倒鸟~~
肌控感言舞友们：没力何来的控~~

2、无聊！感受肌肉是一件很无聊的事，我们每天都在不停的动呀动呀跳呀跳呀，好热闹呀，但肌控就不让你跳起来，它就让你感受自己的肌肉，让你产生思考以达到条件反射~~
肌控感言舞友们：停下你们疯狂的舞步吧！想想自己在跳什么吧，想想自己在跳些什么吧，带上你们的思想，静静感受一下你的身体语言。

3、失控！协调对于舞者很基础，但你不一定能做出肚皮舞要求的内部肌肉群之间的协调关系，你就看到第一天上课时那些人在那里抽呀抽呀抽筋呀，做个腹部吧，能把脸抽成一朵菊花～
肌控感言舞友们：没法子，慢慢抽吧，抽多了就有感觉了。协调，从肌肉内开始。

4、没感觉！肌控不像你学了一支成品舞蹈那么过瘾，上课容易走神的舞者，就更讨厌肌控了，这种课你敢走神？呵呵，回过神来，动作已经不是那个动作了，你却还是那个迷茫的你;
肌控感言舞友们：对于严重感官失调、注意力不集中、长期无法学好舞蹈的顽固患者具有明显冶疗效果，疗程完成三期以上肌控课程。

5、抽象！肌控训练不可针对特定动作，而且完全需要舞者把所学过的内容加入自己的意识融合到过去所学的所有知识中去，脱离复制粘贴，引出你的创造力；
肌控感言舞友们：你本来就应该有想像力！艺术不抽象那就不是艺术，抽象最值钱！

6、无助！在肌控训练中，加入很多科学的训练方式，练习舞者对自我身体的感知，内部协调，与自我的学习能力，没有人可以替代你自己的意识。纯肌肉状态下，你用错了就是用错了，掩盖不了~
肌控感言舞友们：老师不是万能的，老师再有，都不如自己会~！没有老师，就靠自己，肌肉的准备发力，是慢慢练习出来的。

奕雨感言:初次接触肚皮特有的肌控，是在2007年的土耳其，当时老师腹部每一块肌肉的动作让我想死！而且当时由于语言的障碍，无法得到老师的真传，但这件事一直是我放不下的心事，因为我是一个舞痴。
在舞蹈的这些年里，我学习了很多肌控知识，随之也破解了肚皮舞肌控的迷团，但我相信那只是冰山一角，我还有很多需要学习的，一直没敢开课原因是，肌控难教，学生得耐得住磨，肌控是磨出来的，特别是肚皮舞的肌控，不像其它舞蹈大块肌肉的控制，而且肚皮舞的肌控需要感受身体，不能死练习，而是巧练。
现在才开肌控的原因，中国当下市场的舞者已经慢慢回归理性，不以成品舞蹈的数量取胜了，开始追求基础，真正的科学教学方式，可以慢慢植入当下市场了。

奕雨（舞者）
出生西北宁夏，专业肚皮舞者舞蹈培训师。
2006年创立飞天水舞肚皮舞导师培训机构。
2007年远赴土耳其跟SASM及DIDEM二位顶级肚皮舞大师学习。
2008年赴埃及肚皮舞节探究肚皮舞起源，学习多位大师风格。
从事肚皮舞蹈教学的六年间与多位肚皮舞大师学习舞蹈技艺。

现在，她拥有一间培训学院，是为了方便更好地传播她的创作理念和教育心得。