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[凉菜]巧去腹部赘肉：凉拌黑白木耳的做法 [复制链接]

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离线萝莉

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2012-02-25

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木耳和银耳都有刮油的奇效~~有小肚腩的姐妹们可以试下哈~~

本文转载于新浪博客： tony小屋感谢您为大家分享这么好的内容

原料：黑木耳银耳大蒜枸杞生抽糖盐醋

做法：

1、浸泡银耳三个小时。

2、浸泡黑木耳三个小时。

3、浸泡时间到了后，把影响口感的蒂头剪去，接着把水烧开，放入黑木耳煮一分钟就放到凉开水里。

4、同样把银耳也这样处理，水开后烧一到两分钟后放入凉开水。

5、把大蒜切成蒜泥。

6、把黑木耳和银耳从凉开水里取出，滤干水分后放在碗里。

7、加入蒜泥。

8、加一小勺白糖。

9、加一点盐。

10、加一勺生抽。

11、加两勺醋，然后淋上一点麻油。充分搅拌均匀。

12、枸杞放入温开水里泡一会，滤干水撒在上面就可以了。

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yanghuiyun	十五路币 +3	手艺真棒！赞赞赞！！	2012-04-20
ygy69	十五路币 +2	实用贴！加分！推荐！	2012-03-19
义安	十五路币 +3	实用贴！加分！推荐！	2012-03-17
zengkem	十五路币 +2	实用贴！加分！推荐！	2012-03-12
张少梅	十五路币 +5	实用贴！加分！推荐！	2012-02-27
开心绿茶	十五路币 +8	专程来支持楼主！代表大家感谢你！	2012-02-26
涓涓溪水	十五路币 +8	不错美味又营养颜色搭配也好看谢谢楼主	2012-02-25

离线涓涓溪水

出水芙蓉Ⅲ

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只看该作者沙发发表于: 2012-02-25

不错美味又营养颜色搭配也好看谢谢楼主

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只看该作者板凳发表于: 2012-02-25

[568554062] 太棒了！必须支持！

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离线开心绿茶

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专程来支持楼主！代表大家感谢你！

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不错，吃多长时间能见效呢？

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花容月貌Ⅳ

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这道菜营养丰富，我喜欢凉拌黑木耳。

离线张少梅

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学习了，谢谢

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支持,顶！

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