虽是
适合冬眠的天气，但
保养的
步骤可不能省略阿，为什么荧光幕前的明星们不论气温再创新低，还是能维持红润透亮的好气色，全是靠泡澡来养出来的啊！但不光是打开热水这般简单，看完这篇才能掌握泡澡学的决窍哦！
从小就是三温暖的爱好者！李蒨蓉达人式泡澡
美容 小时候
妈妈常带我去洗三温暖，从此我就爱上了那忽冷忽热的感觉，天枰座浪漫的个性，让我很注重泡澡的情趣与品质。
妇女公敌「腰酸、脚浮肿」，靠泡澡都能迎刃而解
盘腿侧身坐在浴缸中，身体向前下压让髋骨放松，就能改善腰痛，另外可在泡澡时翘高双脚，水压会刺激循环排水，是对付下半身水肿的小秘诀。
泡澡专属「被动式保养」，有蒸气加持保养更上一层楼
入浴前会先把
面膜、发膜全副武装，「蒸气」的热力是最好的SPA美容师，泡澡时只需准备IPAD、IPHONE，就能翘高双脚享受「美容师」的专业
按摩。
从头到脚的全身浴提倡者，「
黑眼圈」不药而癒
从小就把三温暖当泳池的习惯，让我泡澡时连头也会埋到热水中，对于成天坐在计算机前的我有打通任督二脉的畅快感，我发现来回重复2~3次，竟可让黑眼圈不药而癒！
每月一次1个小时的泡澡大保养，路嘉怡功能式泡澡美容
体质代谢力差，所以从学生时就开始钻研泡澡学，至今已累积10年功力，平常会从书上、杂志、spa芳疗师增进自己的功力！
泡澡时片刻不得闲，专攻下盘按摩解救高跟鞋族
每天穿着高跟鞋是女生爱美又
痛苦的宿命，所以泡澡时从脚踝开始发功，由下往大腿处按摩，最后再由大腿「ㄌㄨ」回脚踝，能帮助腿部循环更顺畅。
每月一次的保养祭典，事前的仪式多如牛毛
泡澡前先涂上发膜、全身去角质后再敷上火山泥体膜、脸上则敷玫瑰花露，完工後在澡缸滴入spa店调配的泡澡精油，一心一意享受让
肌肤变美的程序，能让心情变得平静。
工作的前一天是泡澡日，将身体调整到最佳状态
一周泡两次澡，但工作的前一天我一定用泡澡来调整身体状况，水肿、疲劳、甚至感冒前期都可靠泡澡这帖万灵药根除，让隔天的工作顺利进行。
