1 许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！将少许的茶叶放入温水，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了
2 早晚空腹吃个苹果，有利于
治疗中老年人
便秘。
3 不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆
4 不要空腹喝绿茶。因为空腹喝绿茶时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
5 鼻塞家疗：将葱白一小把或洋葱头三四个切碎，熬汤，熬好后趁热用鼻子使劲吸热气，也可以将食醋烧开，用鼻子吸醋气，疗效都很好。
6 不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增多。如果吃点醋，或在烹调
食物时多加些醋，则能使体内积蓄的乳酸完全氧化，加快疲劳的消失。
7 每晚
洗脸时，用毛巾蘸热水搓耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓40次，可防治感冒。
8 用脑量大的人，需消耗大量维生素、矿物质以及
热量，这时食用香蕉，有助放松大脑神经、缓解大脑疲劳以及内心负面情绪。
9 芹菜叶降压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药
10 双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行，
肥胖者做腰部操还可
减肥。
