段染线钩织的漂 钩针编织的漂亮 时尚简单的蝙蝠 一款棒针编织的 国外的一款披肩 水若翻译的漂亮 浅浅淡淡编织的

阅读
1回复

超级简单手撕包菜 [复制链接]

上一主题下一主题查看指定楼层

查看指定楼层

离线上官叶

光艳逼人Ⅴ

发帖: 4641

十五路币: 10121

热心度: 1897

贡献值: 503

玫瑰花: 5

星座

只看楼主正序阅读使用道具楼主发表于: 2010-07-29

收藏本帖到： QQ空间新浪微博 QQ收藏腾讯微博百度搜藏

包菜，又叫包心菜，卷心菜，北方叫圆白菜,营养价值比较高,含较多的维生素U,对胃溃疡有较好的食疗作用.《本草拾遗》中介绍："补骨髓，利五脏六腑，利关节，明耳目,健人,益心力..."    这圆白菜一年四季都有,做菜很方便.可以炒,熘,凉拌,炖,煮...这个手撕圆白菜做起来方便快捷好吃也有营养.

原料:圆白菜一个,红椒两个(胡萝卜也行),蒜.猪肉
1.圆白菜洗干净,用手撕成小块备用.
    2.炒锅放油,放入红椒,蒜煸炒一下,再放入圆白菜翻炒,放盐,颠翻两下出锅装盘.这是素炒
3.还可以配上肉一块翻炒.嘿嘿,这是荤炒.锅里放油,先放肉翻炒再放入圆白菜.

    起锅了!

离线蕊儿

光艳逼人Ⅴ

发帖: 1099

十五路币: 2451

热心度: 868

贡献值: 143

玫瑰花: 5

星座

只看该作者沙发发表于: 2010-07-30