段染线钩织的漂

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钩针编织的漂亮

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时尚简单的蝙蝠

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一款棒针编织的

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国外的一款披肩

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水若翻译的漂亮

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浅浅淡淡编织的

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    [瘦腿部]朔造臀型 [复制链接]

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    离线云love玲
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    水平
    只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-11-19


    继续。。
    双手各持一个哑铃，右脚着地，左腿向后抬起。
    上身微微向前倾斜，同时右臂弯曲放在髋旁。
    右臂尽量向后伸展，保持自然表情。
    吸气，详细弯曲右膝关节，吸气同时腿回到初始位置。
    换腿，重复10次，用时30秒。
    共1条评分 ，十五路币+3
    kongling 十五路币 +3 简单实用 2011-11-19
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    离线kongling
    光艳逼人Ⅴ

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    只看该作者 沙发  发表于: 2011-11-19
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