一、促进肠蠕动，消除
便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对
食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
二、腹部按揉利于
减肥因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的
按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进
脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
三、睡前按揉有助
睡眠揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止
失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管
疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助
治疗作用。
四、揉腹防疾病
胃、十二指肠溃疡病
每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
