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[家常菜]如何做银枪鱼?香辣酥炸银枪鱼的做法 [复制链接]

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离线萝莉
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-11-02




主食材:银枪鱼(针鱼)

腌鱼料:白酒、盐、黑胡椒碎

调味料:蒜头、姜末、豆豉、干辣椒、椒盐

做法:

1、银枪鱼洗干净去除内脏及头,切成两段,用腌鱼料腌制片刻

2、腌好的鱼沥干水分鱼身拍上一层干淀粉

3、锅内放油烧至8成热,把鱼下油锅炸至金黄酥脆

4、油锅里的炸油倒出留少量的底油,爆香姜末、蒜末、豆豉碎和干辣椒圈,关火,放入炸好的小黄鱼再撒入椒盐粉翻两下就可以出锅了



针鱼的营养价值:

肌肉含有丰富的蛋白质和脂肪等。鲜肉入药具有滋阴、补气、解毒之功效,主治阴虚内热、盗汗、五心烦热(结核肺),久溃疡疮,不易收口等症。

小贴士:

1、用高度白酒腌制海鱼,去腥的效果比料酒要好,高度白酒用北京的二锅头就很不错,便宜、实惠。

2、炸鱼的时候要用厨房纸把鱼身擦干,或者拍一层薄薄的干淀粉或面粉,让表层更酥香

3、爆香调味料之后要立即关火用余温使其吸收,防止温度过高,调味料发苦
离线天若有情

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只看该作者 沙发  发表于: 2011-11-11


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