我们都有这样一个习惯，刷牙之前挤了牙膏，会先在刷牙杯里蘸蘸水，然后才放进嘴里开始刷牙。最近日本专家表示，刷牙之前不宜将牙刷沾湿，因为那样可能导致刷牙刷不干净。
日本牙医学界在呼吁人们注意口腔卫生的同时，又提出刷牙前要把牙膏挤在干燥牙刷上。
据某医院仓治院长介绍，大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙是不可以这样的。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。
仓治还说，牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的
清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
