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[汤类]清炖萝卜排骨 [复制链接]

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-10-19




主料:

猪肋排   白萝卜  

辅料:

葱   姜   香菜  



制作流程:



1:白萝卜、葱、姜洗净沥干水分备用



2:猪肋排用清水浸泡1-2小时,泡出血水



3:锅中放冷水,放料酒和一些姜片,葱段



4:大火煮开,再续煮几分钟,撇去浮沫



5:排骨自然晾凉后冲洗干净,前面几步的处理是为了除去血水和异味,并且保证最后汤水的清澈



6:白萝卜去皮切滚刀块备用(也可以不去皮)



7:高压锅中放排骨和姜片,注入冷水,高压锅上阀20分钟(也可以在汤锅或砂锅中用小火慢慢的炖时间稍长些)



8:放压后打开锅盖放入白萝卜,不加阀续煮20分钟,出锅前加少许盐,喜欢的话也可以加一点糖提鲜


注意事项:

营养专家提醒,若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐


离线南宫影悠

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只看该作者 沙发  发表于: 2011-10-19
刚好肚子饿了~呵呵
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