
主料:
猪肋排 白萝卜
辅料:
葱 姜 香菜
制作流程:
1:白萝卜、葱、姜洗净沥干水分备用
2:猪肋排用清水浸泡1-2小时,泡出血水
3:锅中放冷水,放料酒和一些姜片,葱段
4:大火煮开,再续煮几分钟,撇去浮沫
5:排骨自然晾凉后冲洗干净,前面几步的处理是为了除去血水和异味,并且保证最后汤水的清澈
6:白萝卜去皮切滚刀块备用(也可以不去皮)
7:高压锅中放排骨和姜片,注入冷水,高压锅上阀20分钟(也可以在汤锅或砂锅中用小火慢慢的炖时间稍长些)
8:放压后打开锅盖放入白萝卜,不加阀续煮20分钟,出锅前加少许盐,喜欢的话也可以加一点糖提鲜
注意事项:
营养专家提醒,若想通过排骨汤达到健体
补钙的作用,就要少放或者不放盐