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30分钟搞定6道家常海鲜餐 [复制链接]

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离线蕊儿
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2010-07-17


准备时间:10分钟 
烹调时间:20分钟 
原料: 阿拉斯加雪蟹蟹腿 500克 栗子、西芹 各100克 葱、姜 、大料 适量 料酒、盐、糖、香油 适量 
做法: 
1.把栗子用开水烫一下,剥去外壳(超市也有卖剥好皮的栗子更方便)。西芹清洗净切成段,雪蟹腿解冻备用。把葱、姜切成片。 
2.锅油热后把大料、葱片、姜片煸炒出香味。把蟹腿放入锅中继续煸炒直到有蟹油出来,再加入料酒、栗子、盐、糖,加入少量开水清汤烧开。 
3.盖上锅盖用微火焖透。等汤汁变成微浓时放入西芹段稍微烩一下就可以出锅啦!(喜欢香油味道的还可以淋上少许香油) 
特点:栗子补气、西芹富含纤维、蟹肉蛋白质充足,是冬季养生的绝妙好菜。

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离线香奈儿

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只看该作者 沙发  发表于: 2010-07-17
最后一道是啥菜,大蟹子
离线徐成丽

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只看该作者 板凳  发表于: 2010-07-17
我对海鲜过敏
离线筱雨

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只看该作者 地板  发表于: 2010-07-17

口水要留出来了。。。
离线李庆敏

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牡羊座
只看该作者 4楼 发表于: 2010-07-18
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