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[家常菜]芝麻鸡排的做法视频！ [复制链接]

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出水芙蓉Ⅲ

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2011-07-27

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下面视频教大家芝麻鸡排的做法！芝麻鸡排是一款老少皆宜的大众菜！其中主要原料是芝麻、鸡排，关于鸡的营养价值咱们这里不分析了，很多介绍，下面重点说说芝麻的营养价值！

1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。2、芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。3、芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。。

下面让我们学习芝麻鸡排的做法：