段染线钩织的漂

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钩针编织的漂亮

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时尚简单的蝙蝠

时尚简单的蝙蝠

一款棒针编织的

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国外的一款披肩

国外的一款披肩

水若翻译的漂亮

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浅浅淡淡编织的

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    [瘦腰腹]用脚“写”数字小腹变平坦 [复制链接]

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    离线582558319
    楚楚动人Ⅱ
     

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    双鱼
    只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-07-21


        每天睡前躺平后，双脚打直并拢，用腹部力量举起，从1开始用脚写数字。每个数字都要尽力写到最大，让脚可以抬到从最上画到最下。第一次从1数到5,待适应后一次多加5个数字，随着成就感的累加，你的小腹也会越来越平坦紧实。
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    离线kexuanwan
    楚楚动人Ⅱ

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    天蝎
    只看该作者 沙发  发表于: 2011-07-26


    [kexuanwan] 太棒了！必须支持！


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