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时尚简单的蝙蝠

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一款棒针编织的

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国外的一款披肩

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浅浅淡淡编织的

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    [家常菜]一种莴笋的做法：油焖莴笋尖！ [复制链接]

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    离线陆海燕
    出水芙蓉Ⅲ
     

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    只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-07-19


    下面视频教大家油焖莴笋尖的做法！下面我们先看看这款菜中主要原料莴笋的营养价值：

    莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。

    功效：

    莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。

    莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。

    不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。

    能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。

    下面让我们一起来学习油焖莴笋尖的做法：



    做法视频：
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    离线尘埃里的花儿
    出水芙蓉Ⅲ

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    只看该作者 沙发  发表于: 2012-12-24
      

    [尘埃里的花儿] 太棒了！必须支持！
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    离线zqch6512
    光艳逼人Ⅴ

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    只看该作者 板凳  发表于: 2013-02-03


    [zqch6512] 太棒了！必须支持！
    学习了，谢谢楼主
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    离线ly404526936
    楚楚动人Ⅱ

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    只看该作者 地板  发表于: 2013-02-04
    楼主 太有心了 还录个视频 谢谢了 这学起来就方便多了
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