一、要头部凉，不能过热 有句古话：“头凉不生病”。意思是头部要凉，不能过热，否则容易生病。中医认为，人头顶的百会穴（是人体督脉、肝经、膀胱经相合的穴位，人体的阳气全都汇聚在这里。是人体阳气最足的部位，所以头部喜凉恶热。
孩子经由体表散发的
热量，有三分之一是由头部发散，头热则会心烦头晕而神昏。孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。
所以小
宝宝如果总是戴很厚的
帽子，起不到保健的作用，反而有可能产生很多
疾病。婴幼儿戴帽子，是一门学问呢！
中医讲究辨证，根据具体情况掌握分寸。头凉并不意味着任何时候都不戴帽子。像婴幼儿，囟门未合，头顶不能着风。在严寒的冬季，宝宝出门时就一定要戴帽子御寒。
二、要心胸凉 中医说：“心属丙火”，“肺为华盖”，心本来就属火，穿着过厚，捂得太多，内外俱热，易导致
小孩儿上火。肺就像两片叶子，它的正常撑展，才能发挥 “宣发”、“肃降”的功能。
孩子的衣着就不要过厚，不要太紧。睡觉时，被子也不要盖得过厚，以免压迫孩子的胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。
三、要下身凉 因为现在相当多的
父母选择纸尿裤。
中医持相反观点，长期使用纸尿裤对宝宝有害无益。下身不能太热，孩子在16岁以前气血旺，阴却有所不足，下体主阴，要养阴，需保持寒凉，过于温暖会暗耗阴气。
男宝宝，不能热着小鸡鸡。因为阴茎属阳，睾丸属阴，男宝宝下体如果太暖，阴气就会消退，影响将来的生殖能力。
另一种不同看法：男宝宝穿纸尿裤不会影响生育
四、要背暖 背部是诸阳经汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，保持背部的适当温暖可以
预防疾病，减少感冒的机会。适当温暖也就是说不可过暖，过暖则背部出汗多，反致背湿凉，招致风寒湿病邪侵入。
五、要肚暖 保持肚暖即是保护脾胃。孩子脾胃不足，冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转。脾胃与免疫功能有关，对于疾病的预防有其特别的重要性。睡觉时围上肚兜，保持肚暖的好
方法。
六、要手足暖 手足部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体能够适应外界气候的变化。
