每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重，电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春，每天
护肤到底怎么怎么保养最有效?小编来为你支招!
1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力 上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与
皱纹。因此，上网前不妨涂上
护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、上完网要彻底洁肤 上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需 如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
4、上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳 方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，
营养眼周皮肤。
5、平日多增加营养，多补充维生素B。 对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。
6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力 巧克力、小麦面圈、海
产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
7、常做体操消除疲劳 长时间上网，你可能会感到
头晕、手指僵硬、
腰背酸痛，甚至出现
下肢水肿、
静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如
睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供
氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的
水肿，并帮助血液回流，
预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸
伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展
紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
