众多明星
护肤的诀窍里都有“多喝水，补充体内水分，可以滋润
肌肤”这种建议。但是MM们，这喝水可不能盲目喔，适度才有好，免得适得其反。
在这炎热的
夏季，我们整个人都会干干的，尤其我们的皮肤，也会干燥。那么爱美的MM们除了祛痘，
美白防晒的护理之外还要注意补水
保湿。
不少明星都建议除了使用护肤品来补水保湿之外，多喝水也可以滋润皮肤。喝水是保湿的最好途径，可是给身体补水保湿的时候并不是说一味的喝水就可以了，要适度。喝水过多，也会有
健康问题的。
1、饮水过量会引起水中毒
喝水过多会导致人体盐分的过度流失，破一些水分会被吸收到组织细胞，内坏细胞的水分平衡，使细胞水肿。轻微的会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等
症状，而严重的甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷等状态。
2、喝水过多很容易伤肾
水对人体有很多好处，但并非所有的MM都适宜大量喝水来润肤。喝大量的水使得上厕所的次数增多，给生活上带来不便。虽然有人认为这是在
排毒，但这也给肾加重的负荷，容易伤肾，一旦变严重了则会造成肾虚。
3、喝水过多很容易造成小肚腩
喝水过多有可能会把胃撑大，从而导致小肚腩的出现，让你的腰腹变粗，相信爱美的MM们都不希望这种情况的出现。
MM们千万不要急于补水美白，而过多的喝水。那么要喝多少水才够呢？相信非常多的MM都听过每天最好能饮用8大杯的水（2000CC），其实如果MM们平时用400cc左右的水杯装水，这样你每天只需要喝4杯水，接近那个2000CC的量就可以了。
