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今天要来教大家一些简单的排毒按摩方法，这些按摩方法在家里只要配合适当的精油就可以达到一些排毒瘦身的效果。基本上来说排毒按摩的瘦身方法就是来促进我们的淋巴系统运作方式。我们身体有几个淋巴结的中枢站。像比较大的关节部位，比如说肩膀的部位，还有髋关节的部位，都是我们淋巴结的中枢站。淋巴按摩的动作只要顺着往心脏的方向，然后把淋巴结里的东西送到我们的淋巴结中枢站，就可以达到一个促进淋巴流动的效果！
下面让我们来看视频教我们具体的按摩动作吧：
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