据报道，50%～70%的
女性都经历过不同程度的痛经和腹绞痛，痛经的发生率为33.19%，其中原发性痛经 发生率为30.06%。原发性痛经 也称功能性痛经，无明显盆腔器质性病变，年龄因素很明显，随年龄的增长而逐渐减轻，多发生于月经期的前期。原发性痛经受精神、神经等多种因素影响，且疼痛的主观感受也与个体痛阈有关。
那么，得了原发性痛经 该怎么办？
中医认为原发性痛经可分为寒凝血瘀 、气血虚弱 、气滞血瘀 、湿热蕴结 几种证型，虽然很多女性痛经是由于“宫寒”引起的，但针对每个人的不同体质，
治疗和保健都需要具体
问题具体分析。过去老百姓认为喝红糖水可以缓解痛经实际上并不全面。每个人的不同体质注定每个人保健调养
方法是不同的。针对不同的类型，下面我们来介绍几种简便有效的防治方法，希望对大家有所帮助。
对于寒凝引起的痛经，也就是常说的“宫寒”，可以考虑使用红糖加
鸡蛋来煲汤，再加一些生姜，生姜是比较温煦的，因此对于这一类的患者是比较好的;
对于气滞血瘀型的痛经，则可以在红糖、鸡蛋汤的基础上加益母草。中医认为“女子以肝为本”，选药材多以入肝经的药为主。益母草为唇形科植物益母草的全草。性苦味辛，归肝、心包经。有活血调经，利尿消肿的作用，常用来调理月经不调，痛经，经闭，恶露不尽等妇科杂病(
孕妇禁用)。
对于湿热蕴结型的痛经，可以将红糖加红枣和桑寄生一起煲汤。桑寄生味苦、甘，性平。归肝、肾经。有祛风湿，补肝肾的作用，红枣滋阴，如果有阿胶，用阿胶来代替红枣也是可以的，只是有些人可能不太能接受阿胶的味道。
对于气血虚弱的痛经，则可以选择当归红糖汤。当归性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。有补血活血，调经止痛的作用。
当然，如有了痛经，还是要首先到正规医院检查清楚是否属于原发性的，再来对症治疗才是。
我们将陆续推出女性妇科病（内分泌失调 ，黄褐斑 ，慢性盆腔炎 ，月经不调 等等，这些病中医调理相对效果较好）的中医调理系列。
