来来去去，秋冬是腿粗臀大的人最难熬的季节！即使秋冬模特裹着厚厚的棉衣，气场全开；腿粗臀大，即使穿上外套也依然臃肿土气.

人与人之间的差距真的有这么大吗？不完全是。身材只是个“衣架”，穿上才是灵魂。穿上合适的衣服，腿粗臀大，就可以告别以前土气的自己了。美不是假姿态，微胖姑娘的“瘦身行动”现在就开始！

第1章不要怕腿粗屁股大。美丽从防雷开始。

1.为什么人会害怕腿粗臀宽？太影响颜值了

很多妹子都被自己的粗腿“吓”到了，都是因为太壮太土。之前沈约是腿粗臀大的代表，“脸天才”都比不上一双粗腿的拖沓~

腿大不仅会让气质土气，还会让身材臃肿。看她用直筒裤遮住缺陷后有多聪明高级，就知道腿粗对颜值的影响有多大了！

第二，腿粗的原因很多。这些因素是“罪魁祸首”

臀宽主要包括假臀宽和真臀宽。前者是大腿两侧脂肪，后者是骨盆脂肪。腿粗还可以分为脂肪型和肌肉型：脂肪型线条圆润，赘肉较多；肌肉感十足的腿，但腿部线条粗犷。

除了真胯宽是天生的，假胯宽、肥腿、肌肉腿大多是后天不良作息或不良运动方式造成的。要想把好身材“穿”回来，首先要学会防雷~

三、精准防雷，阔腿裤和无缝裤其实是最胖的。

(No.1)阔腿裤加大，胯部更宽更结实。

没想到，微胖明星第一个需要防雷的人就是全网夸的阔腿裤！阔腿裤其实穿在腿粗臀宽的人身上，并没有想象中那么瘦。

阔腿裤主要是靠宽大的阔腿裤来遮肉，但是宽大的臀部会让阔腿裤更加臃肿肥胖，穿起来会放大体型。到最后，她们非但不会瘦，反而会“雪上加霜”！

(No.2)无痕裤有暴露缺陷，腿粗腿宽。

第二个需要防雷的物品，当然是无缝裤。无缝裤的塑形效果再好，也不能把大象腿变成筷子腿。过度的紧身设计甚至会放大胯部宽腿粗的缺陷，谁穿谁就变丑！

与其在阔腿裤和无轨裤的“雷区沼泽”里挣扎，不如尝试一些真正显瘦的东西。时尚测试有效，这次不要错过~

第二章：走出雷区，这是微胖女生的修身衣橱。

腿长的修身单品，看看这些特点。

(特点1)有不容易随体型变形的直线。

穿宽松裤腿粗臀宽没错，但重点是要选择不会随体型变化的直挺版型。只有这样的设计，无论身材胖瘦，都会有同样出色的显瘦遮肉效果。

通常皮革、牛仔、灯芯绒等本身厚度的面料更能满足要求。缎子和天鹅绒等柔软材料需要防雷。选钱的时候记得擦亮眼睛~

(特点二)下衣能收缩视觉，且较暗或窄长。

“缩视”是第二个可以让臀部和大腿粗的人变成魔鬼身材的特征。不会的，只要看着暗窄的口子就万事大吉了！

过于宽松的伞裙或者O型版型，大色块大印花，过多的圆形或者弧形元素会带来视觉上的膨胀感。记得远离它~

(特点三)高腰线，低调设计，这样才有装饰效果。

但相反，如果裤衩的设计过于繁琐复杂，人们就会把视线集中在不占优势的腿上。这个时候，不会更土更胖吗？

腿粗臀粗穿什么？修身单品已经整理好了。

(推荐1)长喇叭裤，遮裆还是很烫的。

但是，即使裤裆宽，腿粗，也不必因为不适合穿阔腿裤而沮丧。比起阔腿裤，穿性

其实对于微胖的女生来说，僵硬的直筒裤才是真正的“被遗忘的珍珠”。选择与腿部最宽位置只留1-3cm空隙的宽度，以达到裤子的极致显瘦效果。

有包边或者打底裤的设计，脚踝位置加层，比单一的直筒裤更适合臀宽腿粗的妹子。别忘了补充这个细节~

第三章胖体也有大时尚，普遍规律安排。

规则一。增强肩部和上半身的重量感，露出颈部。

毕竟让一个不完美的人物变得完美是一个大工程。单靠瘦身产品是做不到的。适当运用瘦身技巧可以事半功倍！

腿粗臀大的妹子往往上下不平衡，穿衣时如果上身感觉太小，就会不协调。用合适的外套加强上半身和肩膀的重量，不遮肉也能瘦五斤~

垫肩、带泡泡袖的上衣、带内搭的宽松外套都可以增加上身重量。短脖子记得用V领或者大领口，露出颈部线条。苗条的同时也要有气质。

当穿上厚帽子的羽绒服时，蓬松的外套也能成为瘦身神器。内搭深色的垫肩外套，休闲装有大气场，这是微胖女生的专属衣橱！

第二，用色彩平衡整体，明暗结合。

“配色”是瘦腿的第二张牌。不要相信只要黑就可以瘦，但全身都是黑的谎言。

正确的穿法是明暗结合。胯宽腿粗照样穿黑色针织裙配长靴，搭配葡萄紫外套遮胯，瞬间引领潮流。

明暗结合要怎么穿最显瘦？腿粗当然就要选上明下暗配色，将视觉亮点放在上半身。直筒裤配上尖头靴还有显腿长的效果哟~

穿直筒型外套或宽松长裙时，也可以选用外浅内深配色，用颜色显瘦，以四两拨千斤的巧劲完胜阔腿裤和无痕裤！

法则三、找到优势部位，用配饰、服装扬长避短

也别只把目光锁定在胯宽腿粗的缺陷上，突出优势部位，照样是瑕不掩瑜的时尚达人！

腰细比例好的姐妹可以通过腰带或收腰等高腰线穿法突出优点。哪怕只有脚踝或手腕等关节点纤细，也可以通过露肤和宽窄对比的方式显瘦。

文末寄语、腿粗胯大找对“赛道”，显瘦简直太简单

在放弃阔腿裤和无痕裤之后才发现，胯宽腿粗的人想显瘦时尚，“通往罗马的路可不止一条”。直筒裤、喇叭裤一个比一个高级;A字裙、廓型外套一套比一套时髦！

别因为小小的身材缺陷就把自己束缚住了，时尚永远自由，爱美一直无罪。腿粗胯大也能有完美时尚，现在就去试试属于你的显瘦穿搭吧~