童子功怎么练?练法图解来了
2021-05-12 08:34:0315路小编 作者:15路驿站
童子功怎么练?
说到童子功就要加上一个少林童子功,应该是这里的童子功是最正宗最厉害的吧,少林也确实武功比较强悍的,不说对敌什么的吧,至少是可以强身健体,看上去也虎虎生威的,很多家长都是在孩子很小的时候,送去学习少林童子功,这样的孩子看上去就很是刚强勇猛的。
至于练法那是需要数十年如一日的坚持,而且是很刻苦的坚持的,主要动作都是一些基本功,这些动作还有自己固有的名称,像是罗汉睡觉、童子拜观音、童子拜佛、朝天蹬、中底藏花、燕式平衡等,看着就知道表演性比较强,其实武起来也确实好看英武。
然后就是对这些基本功的坚持锻炼,不管是刮风下雨,酷暑寒冬,都要练习这些动作,结合全套的外功,内功,还有柔功,三五年的就练成了,练成之后人的身体素质超强,健康状态也会更加耐抗,而且磨练了心智,培养了性格,算是很不错的家教选择。
练法图解来了
童子功练法图解倒是不难,首先是站姿,双手合十目视前方的站立,锻炼一段时间之后,就开始坐,要是盘腿的坐下,注意身正背直。后面还有单脚站立,踩梅花桩,这个就需要梅花桩这样的道具了。其实个人的锻炼始终是不得门路,坚持不久的,所以想要锻炼童子功的话,还是需要去专业的地方才好。
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