跆拳道考级内容标准表

跆拳道考级内容标准表如下图所示：

跆拳道考级内容：基本礼仪、手部技术(发声)、步法、腿法、体能。

跆拳道的等级是通过腰带的不同颜色来体现的，这个牌号代表着颜色的等级。此外，各国的设置也各不相同(如美国的11级、亦有19级)，澳洲的新式设置为10级，旧式为13级，台湾则无黄绿带、绿带及绿蓝带，红带分为红黑一线、红黑二线及红带黑头)。

一般以韩国标准的其他亚洲地区为依据，一般以韩国为准。而对于低龄运动员，黑带可分为一至九段及一至四个项目。

跆拳道详细考级内容有哪些

跆拳道 晋级考试，级别以腰带为标志。跆拳道也有一定的考级内容。下面是我为大家整理的跆拳道考级内容。欢迎阅读!

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1、 基本礼仪：接物礼仪、站姿、坐姿、向教练行礼、向国旗敬礼、向同学敬礼等

2、 手部攻击技术：马步冲拳(左右各三次)

3、 手部防御技术：上段防御加冲拳

4、 步法：上步、跳换步、前滑步

5、 腿法：前踢、横踢

6、 体能：俯卧撑20个、蹲起20个

跆拳道考级内容：八级(黄带)

1、 基本礼仪：①标准系腰带;②韩语：立正、敬礼、1-4数字口令;③ 跆拳道的精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈);

2、 手部攻击技术(发声)：双手拳攻击(3次);单手拳攻击(3次); 马步冲拳攻击(3次);

3、 手部防御技术(发声)：上段防御、中段防御、下段防御

4、 步法：上步、撤步、前滑步(前跃步)、后滑步、进攻步

5、 腿部攻击技术(击打脚靶、发声)：前踢、旋踢(横踢)、劈踢

7、品势：太极一章

7、 体能：俯卧撑(男20个、女15个);快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) ;两头起 (男15个，女10个)

8、 柔韧展示：横叉、竖叉;

跆拳道考级内容：七级(黄绿带)

1、 基本礼仪：①标准系腰带;②韩语：立正、敬礼、1-10数字口令;③跆拳道的精神(礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈);

2、 手部攻击技术(发声)：双手拳攻击(3次);单手拳攻击(3次);

马步冲拳攻击(3次);

3、 手部防御技术(发声)：上段防御、中段防御、下段防御;上中下三段防御加正拳;

4、 品势(太极第一章、太极二章)

5、 步法：上步、撤步、前滑步(前跃步)、后滑步、进攻步

6、 步法组合：两种步法自由组合

7、 腿部攻击技术(击打脚靶(发声))：前踢、旋踢(横踢)、劈踢、

8、 击破：旋踢击破

9、 体能：俯卧撑(男30个、女25个);快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) ;两头起 (男15个，女10个)

10、 韧展示：横叉、竖叉;

跆拳道考级内容：六级(绿带)

1、 基本礼仪：标准系腰带;(韩语)立正、敬礼、准备、结束、暂停、继续、警告;数字口令1-10;跆拳道精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈);

2、 手部技术(发声)：马步正拳攻击(3次);上中下三段防御加冲拳(左右各三次);单手刀上段防御加冲拳;

3、步法：前滑步、后滑步、前(后)跃步、换跳步、侧移步(前、后脚)

4、步法组合：侧移步加前冲步、上步加前跃步

5、品势：太极第二章、太极第三章;

6、腿部技术(击打脚靶(发声))：前踢、旋踢(横踢)、劈踢、后踢

7、腿法两种自由组合

8、击破(发声)：旋踢击破、劈踢击破

9、体能：俯卧撑(男40、女35);快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)

10、柔韧展示：横叉、竖叉;

跆拳道考级内容：五级(绿蓝带)

1、基本礼仪：韩语(立正、敬礼、准备、结束、暂停、继续、警告、数字口令1-10;跆拳道精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈);

2、 手部技术(发声)：单手刀上段防御加逆极冲拳;单手刀中段防御加正拳;单手刀下段防御加正拳;双手刀中段防御。

3、步法：前滑步、后滑步、进攻步、换跳步、侧移步(前、后脚)、冲刺步;

4、步法组合：侧移步加前冲步、上步加前跃步加撤步加后跃步

5、品势：太极第二章、太极第三章;太极第四章

6、腿部技术(击打脚靶(发声))：跳前踢、旋踢、劈踢、后踢、侧踢

7、腿法两种自由组合

8、击破：手刀击破、侧踢击破

9、体能：俯卧撑(男45、女30) ;抱膝跳(男15个 女10个);快速连续左右提膝腿 (男20个，女18个)

10、柔韧展示：横叉、竖叉;

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跆拳道考级有哪些考级标准

跆拳道 运动起源于韩国,是在韩国最为流行的一种格斗技术，与中国的传统 武术 相类似。跆拳道运动不仅具有强身健体的功能，同时也是集娱乐、竞赛为一体的现代竞技 体育运动 。以下是我为大家整理的跆拳道考级标准，希望你们喜欢。

跆拳道考级标准：黄带 (八级)二十四课时

1. 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2. 品势：太极一章

3. 步法: a.前滑步、后滑步(左右腿各三组、配合发声)

b.前交叉步、后交叉步(左右腿各三组、配合发声) c、上步、撤步(左右腿各三组、配合发声) d、垫步、退步(左右腿各三组、配合发声)

4. 基本功：马步冲拳

a、一次冲拳(左右各三次、配合发声) b、二次冲拳(左右各三次、配合发声) c、三次冲拳(左右各三次、配合发声)

5. 腿法: a、原地空击前踢(左右腿个两次、配合发声)、

b、原地空击下劈(左右腿个两次、配合发声)、 c、前踢接下劈 (左右腿个两次、配合发声)、 d、前踢脚靶(左右腿个两次、配合发声)。

6. 体能： a.俯卧撑 (男10个，女6个， 儿童 4个)

b.仰卧起坐 (男15个，女8个，儿童6个)

c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)

7. 考试：叠道服(两人一组) 8. 整理道服，退场。

跆拳道考级标准：黄绿带(七级)二十四课时

1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2. 品势：太极一章、太极二章

3.基本功：三方格档 (弓步下格挡、中格挡、上格挡 ) 4. 柔韧：竖叉、横叉(离地面20公分以内) 5.拳法：直 拳击 靶左右各3次

6.腿法：a、横踢空击(左右腿个两次、配合发声)、

b、横踢接下劈、(左右腿个两次、配合发声)、 c、横踢接高位横踢(左右腿个两次、配合发声)、 d、横踢脚靶(左右腿个两次、配合发声) e、下劈脚靶(左右腿个两次、配合发声)

7. 体能： a.俯卧撑 (男15个，女10个，儿童8个)

b.两头起 (男15个，女10个，儿童8个) c.背肌(男20个，女10个,儿童8个)

d.快速连续左右提膝腿 (男20个，女18个)

8. 整理道服，退场。

跆拳道考级标准：绿带(六级)二十四课时

1.礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2.品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章

3.基本功：三七步双手刀中格挡、竖叉、横叉(离地面15公分以内)

4.腿法：a、侧踢空击、后踢空击、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢(左右腿各

两次、配合发声)、

b、左右横踢连击靶、高位横踢(左右腿个两次、配合发声)、

5.体能： a.俯卧撑 (男拳10个，女夹臂5个，儿童3个)

b.两头起 (男20个，女12个，儿童10个) c.立卧跳 (男15个，女10个，儿童6个)

d、双腿连击脚靶(男50次、女40次、儿童30次)

6.整理道服，退场。

跆拳道考级标准：绿蓝带(五级)二十四课时

1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

2.品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章

3. 基本功：三七步单手刀外格挡、竖叉、横叉(离地面10公分以内)。

4. 腿法：a、双飞、横踢接双飞、后旋空击、钩踢、横踢接钩踢(左右腿各两次、

配合发声)

b、前腿横踢靶、前腿下劈靶、

5. 步法：假动作、各种步伐组合、配合发声

6. 体能：a.抱膝跳 (男15个，女10个，儿童8个) b.拳卧撑 (男15个，女5个，儿童6个)

c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 (三人一组) d、跳绳30秒(男50次、女40次、儿童30次)

7.整理道服，退场。

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跆拳道分多少段位，每个段位的考试内容是什么？？？

跆拳道分为十级九段三品。

黄带

1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)

2． 品势：太极一章

3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)

b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)

4． 基本功：马步冲拳

5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢

6. 体能：

a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）

b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）

c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）

7. 考试：叠道服（两人一组）

8. 整理道服，退场。

黄绿带

1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2. 品势：太极一章、太极二章

3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡

4．拳法：直拳击靶左右各3次

5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢

6． 体能：

a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）

b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）

c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）

d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）

7． 整理道服，退场。

蓝带

1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章

3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢

4．体能：

a．拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个）

b．俯卧撑跳 （男10个，女6个，儿童4个）

c．双腿连续转身高位横踢脚靶 （共10次）

5. 整理道服，退场。

蓝红带

1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章

3. 腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞

4. 体能：

a. 卧撑夹臂 （男20个，女12个，儿童8个）

b．双腿腾空左右分腿拍脚 （男10个，女8个，儿童6个）

5. 整理道服，退场。

红带

1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章

3. 腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢

5．体能：

a.俯卧撑击掌 （男8个,女5个,儿童3个）

b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 （男5组，女4组，儿童3组）

c．指卧撑 （男8个，女4个，儿童2个）

6．实战：2分钟一回合

7. 整理道服，退场。

红黑带（一品）

1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章

3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢

4．体能：

a．指卧撑 （男15个，女8个，儿童6个）

b．左右腿蹲起腾空交替前踢 （男10次，女5次，儿童4次）

5. 实战：3分钟一回合

6. 整理道服，退场。

扩展资料

跆拳道腰带的象征意义

白  带：

白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

黄  带：

黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地德载物的精神。

黄绿带：

介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿  带：

绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带：

由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝  带：

蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带：

练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红  带：

红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已 构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带：

经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由 红带向黑带过渡。

黑  带：

黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

参考资料跆拳道-百度百科

跆拳道等级-百度百科

跆拳道考级内容

跆拳道考级分为十级九段，可以从腰带颜色区分出来，在级位当中，十级最低，一级最高，在段位当中一段最低，九段最高。

跆拳道考级应由省市级跆拳道协会、分会或升级考试委员会组成专门的考评组进行考核，考试者的相关资料应归档保存。每一次级位升级考试一般最快也要经过两至三个月的学习训练，所以初学者从十级白带升到一级红黑带一般至少需要两年甚至三年的训练时间。

跆拳道在晋升段位特别是晋升高段位时要求是非常严格的，考核内容包括基本技术、品势、实战、击破或特技，四段以上要通过笔试和论文答辩，六段以上要通过面试。一段1年后可考二段，二段2年以后可考三段，三段3年以后可考四段，四段4年以后可考五段，以此类推，一直到九段。