去高原应该准备哪些药品，去高原需要注意的事项有哪些

　　我们大家都知道，在现在的生活中，很多人都喜欢探险，去旅游，喜欢去一些沙漠高原的地方，但是这些地方是一定存在着一些安全隐患的，因此注意自己的安全，备用一些药品以及了解一些注意事项是非常关键的，只有准备充足了，你就会有一个愉快的旅行。

　　去高原应该准备哪些药品
 

　　现在很多人出去旅行总是有不少人到到丽江、九寨沟甚至西藏等高原地带旅游，雪域的独特风光让人心往神迷，不过，去这些地方一定要为健康做好准备，因为短时间内进入3000米以上高原均可出现头痛、头昏、心悸、气短等症状。重者还会感到食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。

　　原来，高原地区气压低，空气中氧的浓度也低，极易导致人体因缺氧而产生各种不适症状，这被称为“高原反应”。寒冷、大风、雨雪以及紫外线照射等因素，会降低身体适应能力，往往加重高原反应。

　　高原反应的症状有头昏头痛、心慌气短、食欲不振、腹泻腹胀、胸闷胸痛、疲乏无力、面部浮肿、口唇干裂、流鼻血等。危重时血压增高，心跳加快，甚至进入昏迷状态;有的人还会出现异常兴奋，多言多语，步态不稳，幻觉和失眠等症状。这些症状，若如无合并症一般5天即可恢复;多数人在两周内症状可自行消失;也有少数人持续数月而不恢复。

 

　　高原缺氧会引起血液的黏稠度升高，血小板聚集，红细胞功能下降，携氧能力降低，从而造成各种组织脏器的缺氧性损伤和功能下降。在心血管系统，缺氧可引起心脏供氧不足，出现胸闷心慌，心跳加速，如果原来就有心脏病，则会出现心绞痛，甚至发生心肌梗死、心衰等;在神经系统方面，则会造成头晕头痛、眼花、记忆力下降、失眠等;在呼吸系统方面，可能造成急性高原性肺水肿;缺氧同样可以对脑部、肾脏等重要脏器产生损伤。

　　因此，心脏病、肾病、呼吸系统疾病、高血压Ⅱ期、肝病、贫血患者，发生高原反应的几率高，而且症状较重;从症状和发病率来看，一般瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。

　　去高原地区旅行，还有就是一定不要忘了带上一些抗高原反应的药，如：高原安、红景天等。另外，还可以准备一些降低高原反应强度的药，如安眠药、止痛药、晕车药、速效感冒药、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。
 

　　复方丹参滴丸、养血清脑颗粒就是预防、缓解高原反应的良药。治疗和预防心脑血管疾病的品质卓越的现代中药。预防高原反应，最好在登山之前口服或舌下含服该药，尤其是舌下含服药物，起效更加迅速，一般3—8分钟起效，一次10粒，每日3次;高原反应强烈时可加服10粒。并且携带方便。

　　去高原需要注意的事项有哪些

　　进入高原之前注意事项

　　进入高原之前，要充分休息好，避免过于劳累，禁止烟酒，防止上呼吸道感染;短时间进入3000米以上地区时应携带氧气及预防药物。药物选择应以提高抗缺氧能力、改善器官的缺氧状况、具有多向调节功能的药物。

　　进入高原之后的注意事项
 

　　(1).刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

　　(2).如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

　　(3).人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

　　(4).进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

　　(5).注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

　　(6).在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

　　(7).必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

　　(8).常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。

　　总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。