戒烟多久才算成功,戒烟是慢慢戒还是一下子戒掉
2020-06-06 10:11:0815路驿站 作者:admin
那么戒烟多久才算真正的成功呢??
小编要说的是“一辈子”,一辈子不抽了,你就算成功了,否则都算失败。不要以为你戒烟1年、2年、10年就成功了,戒烟多年后,如果你想试试自己的毅力,抽一根试试,极有可能随时捡起来这个“臭毛病”。
小编这次戒烟了7年,这次之前还有过2次戒烟经历,一次45天,一次3个多月,每次都是被狐朋狗友一教唆,就复吸了;
戒烟10年的人再次复吸的,都很常见,所以要时刻对复吸保持警戒,不要以为戒了几年了,偶尔来一根没事了,偶尔来一根试试,极可能让你多年的成果付之东流!
还有很多人问戒烟是慢慢戒掉,一根根的减,还是一下子彻底戒掉呢??
答案是必须一下子彻底戒掉,一根根的减是永远减不完的,不信你可以试试,抽就是抽,不抽就是不抽,非黑即白,一根根的减是最不靠谱的!
当然直接一下子戒掉,前几天你会有强烈的尼古丁戒断反应,但是身体上的感觉不难抗,最难抗的是心瘾,是多年的吸烟习惯,如果你慢慢的戒,你的心理防线很容易被击破!
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