回复楼主楼主:芳妃 2015-10-12 11:53
每个女人都想要一个完美的小蛮腰,想要变得漂亮一点。可大家都是说得多做得少,你需要付出汗水、耐心和时间,才能有完美的苗条的好身材。每组动作15-20次,休息30秒,做几组按自己情况决定。

































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