高考结束了，长期处于高度紧张状态的考生终于迎来了一个彻底放松的假期，这对他们来说是一个彻底解放、肆意玩耍的好时机。但是专家指出，生活习惯的突然改变，饮食、休息的完全打乱极易导致疾病的尾随。
记者从各大医院了解到，许多考生在高考结束后疯狂K歌、胡吃海喝、看电影或打网游等，很多人患上了突发性耳聋、急性鼻炎、中耳炎、肠胃疾病等。在济南耳鼻喉医院，记者就遇到了一位因连续K歌一天一夜而导致突发性耳聋的考生。（摘自人民网）
连续K歌早上失聪
林同学刚参加完高考，这两天几乎都不在家，一直都和小伙伴在一起玩耍。被称为“麦霸”的他，为了和小伙伴们一起庆祝高考结束，在KTV 连续飙歌一天一夜，直到第二天早上才回家。回家后，感觉双耳发蒙，父母说话也听不清，只能看到父母嘴巴一张一合。他以为太累了，倒头在床上睡了一觉，结果一觉醒来，双耳出现耳鸣音，什么也听不见了，且伴有头晕的症状，父母赶紧带他到济南耳鼻喉医院进行检查，经专家诊断，为突发性耳聋。
济南耳鼻喉医院柴秀蓉主任介绍，高考生在考前处于压力非常大，精神状态紧绷的状态，考完试一下子完全放松下来，再加上熬夜、K 歌中大分贝的刺激，使人体内神经体液调节失去平衡，容易导致内耳微循环缺血，引起听力受损。对于林同学来说，所幸来院治疗比较及时，没有完全丧失听力，经过科学治疗就能恢复良好。
可以放松但别放纵
柴主任指出，由于考试过后的过度狂欢，这几天的时间，不少学生的健康亮起红灯，医院就接诊了十多位突发性耳聋、声带小结、急性鼻炎等耳鼻喉疾病的学生患者。她提醒，考后可以适度放松，但也要做到作息饮食有规律。如果出现耳鼻喉疾病症状，一定要及时到医院治疗，尤其对于突发性耳聋而言，就诊时间以一周内为宜，十日后就诊效果不佳，不要因耽误治疗造成终生遗憾。
四川医科大学附属第一医院心理卫生中心梁雪梅博士也强调：“放松可不能成放纵。”如果考生们通宵达旦地打牌、玩电脑，或是酗酒，这是从一个极端走向另一个极端，是非常不可取的，任何时候都要有节制。梁雪梅建议，考生的家长应适时提醒孩子，不能满足孩子的所有欲望。
考后注意调节情绪
梁雪梅介绍，高考前考生们神经处于高压状态，心情紧张，生活作息、饮食各方面都围绕高考而来。考试过后，考生们压力得到释放，生活作息也容易被打乱。等高考成绩出来，各个高校分数线逐一公布，考生们的神经又再次紧绷起来。许多考生在这个过程中，压力增减起伏巨大，难以适应，就很容易出现问题，“在这个过程中，太焦虑或太放松都属于‘考后综合征’，考生和家长们都应该警惕。”
对于考后太放松的考生，梁雪梅强调要有节制。对于考后过于焦虑的考生，梁雪梅则建议：“最好的心理调试法是重新树立自己的目标，让自己‘忙’起来。”梁雪梅介绍，这类考生出现心理问题之初都是有一定征兆的，如情绪异常、精神疲惫、失眠、胃口差等，家长们也应时刻警惕。而考生自己可以通过转移注意力来调节情绪，如发展自己的兴趣爱好，适时增加体育锻炼，学习一门新的技能(如考驾照、学钢琴)，或是帮父母做家务等都是不错的方法。
突发性耳聋介绍：
突发性耳聋或称“特发性突发性聋”，简称“突发性聋”或“突聋”，是指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。主要临床表现为单侧听力下降，可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等。
突发性聋的病因不明，很多致病因素都可能导致突发性聋，目前获得广泛认可的主要有病毒感染学说、循环障碍学说、自身免疫学说以及膜迷路破裂学说等。
1.耳聋
多为单侧耳聋，发病前多无先兆，少数患者则先有轻度感冒、疲劳或情绪激动史。耳聋发生突然，患者的听力一般在数分钟或数小时内下降至最低点，少数患者可在3天以内听力损失方达到最低点。
2.耳鸣
可为始发症状，大多数患者可于耳聋时出现耳鸣，但耳鸣也可发生于耳聋之后。经治疗后，多数患者听力可以提高，但耳鸣可长期存在。
3.眩晕
一部分患者可伴有不同程度的眩晕，多为旋转性眩晕，伴恶心、呕吐。可与耳聋同时出现，或于耳聋发生前后出现。
4.其他
少数患者可有耳闷堵感、压迫感或麻木感。
由于突发性聋病因尚不明确，并无针对性的预防措施。作为一般性的预防，日常生活中可注意以下几点：
1.加强锻炼，增强体质，避免感冒，预防病毒感染。
2.勿过度劳累，注意劳逸结合，保持身心愉悦。
3.保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果。减少烟、酒、咖啡等带来的刺激。
4.控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。
5.对于已经患突发性聋并且治疗后患耳仍然不具有实用听力水平的患者，除上述建议外，还建议特别应该保护健侧耳：①避免接触噪声；②避免耳毒性药物；③避免耳外伤和耳部的感染。
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