局部瘦腰减肥，不要过度节食 - 减肥健身 -

1、节食后，复胖容易胖到腰。激烈的节食，能让体重快速下降，但这种方式不持久，一旦恢复不良的饮食习惯体重就会恢复。 2、饮食控制才是有效的瘦腰法。3、放慢吃东西的速度。细细咀嚼食物，可有效帮助减缓进食速度。

回复Ta沙发：kongling 2012-07-25 14:54

是这个道理

回复Ta板凳：cherrys 2012-08-07 08:39

确实需要控制下食欲，不然很容易反弹！

回复Ta地板：猫亿猫猫 2012-08-12 19:01

我在努力中

回复Ta4楼：乐意化妆品 2012-08-29 14:55

是啊，坚持就是胜利

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回复Ta5楼：zq227722 2012-08-29 17:18

恩，坚持就是胜利@! 可以交流一下瘦身心得吗？
我的瘦身心得：http://www.jfb0731.com/

回复Ta6楼：秀色倾城 2012-09-20 13:00

小细腰谁不喜欢呀，那要管住自己的嘴呀

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