1、饭后经常坐；
2、喜欢翘脚；
3、不喜欢做运动或讨厌走路的人；
4、站一整天后没有适时按摩小腿；
5、每天用淋浴洗澡；
6、爱喝冷饮；
7、常穿不合脚的鞋走路；
8、喜欢吃重口味食物；
9、站姿不正确，或习惯把重心放在某一边；
10、有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题。

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