被称为奶中之王的是牛奶还是羊奶？

羊奶更好一些，羊奶有"奶中之王"的称号，被认为是最接近母乳的，其脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，故更容易被人体消化吸收，不会造成脂肪堆积，不会引起胃部不适、腹泻等不耐受情况的发生。

且温热之性低于牛奶，故更适合婴幼儿、老年人、妇女、健美瘦身之人服用。羊奶中含有丰富的营养成分，尤其是钙、磷的含量略高于牛奶。

对于成年人来说确实是一个补品，可以补充胶原蛋白，使皮肤变更加美白柔嫩，而对于儿童来说，可能就是一种营养过剩的食物，羊奶和牛奶也是如此。

即使脂肪颗粒有区别，在小肠里都会被胆汁继续乳化成小颗粒供脂肪酶分解，所以没有必要在意羊奶和牛奶脂肪颗粒微小的差别。碳水化合物的含量上，明显比牛奶更丰富。综上所述，要根据不同的年龄、不同的情况进行选择更适合自己的奶类。价格也更高，在市场上的地位略显不足。不过近几年，很多商家也都宣称羊奶营养价值更高，但事实是否如商家所说，我们来进行一个简单的对比。

牛奶的酪蛋白含80%,蛋白质分子大，属过敏体质的较建议不要食用；羊奶中含的EGF (上皮生长因子)，适合呼吸道及消化道敏感族群，当然价格上也是有差异的。奶中之王，奶中的贵族，而且有一些商家的羊奶的价格要高于牛奶，同样的容量，还有包装的纯羊奶八块钱，普通的牛奶，售价三块到五块！那么羊奶真的有那么好吗？

母乳含必须氨基酸比例适宜，为必需氨基酸模式，母乳喂养的婴儿很少出现过敏，且有利于提高宝宝的智商，有利于提高全民身体素质，母乳喂养安全、经济、卫生、方便，世界卫生组织。

为什么说羊奶是“奶中之王”？

羊奶之所以被称为奶中之王。这主要原因是因为羊奶的成分和人奶的成分相接，近。更利于身体的吸收。而且他更加的温和。对于肠道来说更好一些。牛奶和羊奶相比较的话，还是羊奶更加温和一些，这是主要的区别。

羊奶以其营养丰富易于吸收等优点被视为乳品中的精品。是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收。并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

羊奶还有促进细胞生长因子，上皮细胞生长因子。含有丰富的乳清蛋白。绵羊奶的蛋白质含量比牛奶高，80%二而且更容易吸收。羊奶含有乳铁蛋白。羊奶的脂肪为不饱和脂肪。绵羊奶，中含有大量的中。短链饱和脂肪酸。有利于更高的乳糖，吸收有利于缓解轻度乳糖不耐症状。羊奶的矿物质含量高于牛奶，而且等量的绵羊奶在钙，磷。铁。锌等矿物质的含量上超过牛奶与山羊奶两倍之多。绵羊奶，中钙与磷的相互搭配促进消化，其比例接近完美。羊奶的维生素a是牛奶的，3.5倍绵羊奶的维生素含量比三羊奶和牛奶均要高。羊奶的维生素b1和b2是牛奶的1.3倍。羊奶的色氨酸是牛奶的，两倍促进人体快速吸收合成蛋白。羊奶的钾含量是牛奶的，1.1倍。所以羊奶是奶中之王。

被称为奶中之王的是什么？

在很多人的认知当中，牛奶是所有奶制品当中营养价值最高的，但实际上在业内真正被称作奶中之王的应该是羊奶。羊奶比牛奶的营养价值要更高一个等级，不过大部分人对羊奶都不是特别的了解，所以才会认为羊奶不如牛奶。下面小编就和大家详细分析一下羊奶当中究竟含有什么样的丰富营养，为什么可以称得上是奶中之王。

羊奶的销量较少

在各大商场和超市当中，一般大家看到的都是牛奶。而且也会认为经常给小孩子喝牛奶可以帮助他们的身体快速地长高，对小孩子的成长发育有很大的帮助，不过却从来都没有听说过羊奶有什么样的好处。但是现在的奶粉经常会出现各种各样的安全隐患问题，让大众对于牛奶也有了警惕的心理，想要找到一种可以取代牛奶的其他奶制品，此时羊奶就出现了。

喝羊奶对老年人的益处

根据科学研究调查发现，羊奶当中含有丰富的蛋白质以及维生素，这些都是人体所需要的。因此长期的坚持喝羊奶，对于人体健康来说有很大的益处。特别是对于老年人来说，喝羊奶可以帮助他们快速地入睡，让他们有一个好的睡眠质量。很多老年人身体出现问题就是因为休息不好，所以家里面的年轻人要记得时常给老人买羊奶喝。

喝羊奶的好处

有些人可能会担心羊奶里面含有的物质太多，会不会不利于人体的吸收和消化，这个问题大家完全可以不用去考虑。因为羊奶中含有的都是小分子物质，在喝入胃里面以后很快就会被直接吸收掉了，而且还不会造成脂肪的堆积。羊奶也是很滋补女性的，可以让女性的脸色更加的红润有光泽，对那些视力不好的人来说也可以明目。